Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
170.2 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 97.92g | Carb: 72.49g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Ветчина Домашняя Куриная. Lunch: Капуста Тушеная, Слата Голубцы Ленивые . Dinner: От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|