Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
158.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 87.78g | Prot: 80.05g | Carb: 164.52g.
Breakfast: Груша, Сыр Российский, Брокколи, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Яичный Белок. Lunch: Зефир, Салат с Авокадо, Борщ с Говядиной, Винегрет. Dinner: Клубника, Салат с Авокадо, Фруктовый Салат, Куриная Ножка. Snacks/Other: Клубника, Компот из Сухофруктов, Говядина Отварная. more...
|
losing 47.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ultrainna82's weight history
|