Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
137.6 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2021:
|
948 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 50.10g | Carb: 111.84g.
Breakfast: Золотой Колос Песочное Кольцо, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Хурма, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Жигули Пиво Барное Безалкогольное. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Чай. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|