Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
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114.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 November 2021:
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1188 kcal
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Fat: 24.88g | Prot: 83.18g | Carb: 148.99g.
Breakfast: Banano, Mantequilla de Maní, Bimbo Cero Cero Multigrano. Lunch: Kaporo Salsa de Anguila, Plátano Maduro, Knorr Arroz Blanco, Benji Chorizo Vegano. Dinner: Pimienta Negra, Ajo en Polvo, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Soriana Mostaza, Benji Chorizo Vegano, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Bimbo Cero Cero Multigrano, Mayonesa. Snacks/Other: Fresas. more...
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273 kcal
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Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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losing 0.7 lb a week
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 Comments
Baje 500 gramos en 11 días y me dicen que es poco. Tal vez sí; pero mi meta sigue en pie! Así sea poco a poco, voy por ello 💪
05 Nov 21 by member: Elizz0
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No es poco, esta perfecto, bajar poco a poco garantiza menos rebote. Vas genial!!
05 Nov 21 by member: Jennybarrs
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05 Nov 21 by member: Elizz0
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06 Nov 21 by member: Eber4
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excelente!!! jejeje yo llevo literalmente bajando un kilo al mes desde hace un año kajaja cuando es habito es más fácil felicidades!
12 Nov 21 by member: MísterPaz
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Gracias. Y sí; tienes razón, cuando se crea el hábito es un poco más fácil 🙌
13 Nov 21 by member: Elizz0
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