Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2014
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187.2 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 April 2014:
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1875 kcal
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Fat: 51.40g | Prot: 165.57g | Carb: 179.66g.
Breakfast: Weight Watchers Fette Integrali, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Centrale del Latte di Roma Latte Scremato, Miele. Lunch: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso), carote , Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde. Dinner: Wasa Integrale, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Conad Tonno al Naturale. Snacks/Other: Novi Cioccolato Fondente Extra, Fesa di Tacchino, Wasa Integrale, Fage Risolat 1% Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Colli Romani Latte Fresco Parzialmente Scremato. more...
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losing 7.7 lb a week
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