Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
354.7 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 101.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 74.48g | Carb: 131.43g.
Breakfast: Глобус Горошек Зелёный, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Шампиньоны Королевские . Lunch: Белый Хлеб, Вкусные Консервы Паштет Шпротный Классический, Юнона Икра из Кабачков. Dinner: Помидоры, Мидии (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной, Увелка Крупа Кукурузная. Snacks/Other: Наша Маша Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anton Gorelkin's weight history
|