*Brida*'s Journal, 04 November 2021

203.5 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 49.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1526 kcal

Fat: 49.34g | Prot: 80.48g | Carb: 186.81g.   Breakfast: Queijo Minas, Café com Açúcar. Lunch: Angu, Pele e Carne da Coxa de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Doce de Leite, Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Frango com Catupiry, Pele e Carne da Coxa de Frango, Angu. Snacks/Other: Doce de Leite. more...

475 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 32 minutes, Samsung Health - 23 hours and 28 minutes. more...