Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
117.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 63.57g | Carb: 167.92g.
Breakfast: Philadelphia Milka, Bio Sonne Bio-Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee mit Milch, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Tomaten, Avocado, Wasa Roggen Dünn. Lunch: Putengeschnetzeltes, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gekochtes Ei, Magerquark, REWE Frischer Blätterteig, Kaffee mit Milch, Zucker, Dr. Oetker Vanillepudding. Dinner: Honig, Kaffee mit Milch, Dill, Das Beste vom Lande Joghurt Mild, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Lidl Quarktasche. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaSeifert82's weight history
|