Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
138.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2021:
|
620 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 43.88g | Carb: 44.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Сырники Домашние. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Сваля Сыр Тильзитер, Винегрет, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Утречко Печенье Сдобное с Семечками. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Skyy_'s weight history
|