Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
220.7 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2021:
|
763 kcal
|
Fat: 24.49g | Prot: 55.57g | Carb: 76.37g.
Breakfast: صدر فراخ, خبز الثوم, خيار خيار, جبنه قريش جبنه قريش, كوسة, مشروب غازي دبل دير (Double Dare ), البيض المقلي. Dinner: الطماطم, صدر فراخ, خيار خيار, البيض المقلي, كوسا كوسا. Snacks/Other: التمر, المراعي لبن, بطاطا. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smsm.hasanin's weight history
|