Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2021
|
142.9 lb
Lost so far: 121.7 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2021:
|
1561 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 77.27g | Carb: 193.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Свекла Вареная, Шхуна Крабовые Палочки. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Мясной Дом Бородина Колбаса Сливочная, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Магнит Яйцо Варёное . Dinner: Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Кофейной Начинкой, Шхуна Крабовые Палочки, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Куриный Суп Лапша. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
в новом теле 's weight history
|