Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
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145.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 November 2021:
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1566 kcal
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Fat: 52.64g | Prot: 63.72g | Carb: 214.34g.
Breakfast: Erica Mirtilli Surgelati, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Le Naturelle Albume d'uovo, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale , Nutrifree Farina Finissima di Riso. Lunch: Panna Montata, Gecchele Bignè Piccoli, Grana Padano Grana Padano, Fave Secche, Divella Pasta Fresca Cavatelli, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT. Dinner: Halta Cioccolato Topping, Nocciole, Pistacchi, Yogurt-Gelato. Snacks/Other: Land Sottilette Light, Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Fior di Forno Pane Bauletto Con 8 Cereali E Soia, Arachidi, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Cachi, Cachi, Castagne Arrosto. more...
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losing 2.2 lb a week
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