Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
154.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
1088 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 53.67g | Carb: 136.22g.
Breakfast: Магнит Банан, Мандарины, Яблоко Зеленое, Изюм, Добрыня Десерт Творожный Ваниль, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Roi Thai Кокосовое Масло, Сельдерей, Yan Сок Томат с Мякотью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Шампиньоны, Свинина, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikdavi's weight history
|