|
Viikonlopun menoista ei tullutkaan nousua. Ehkä eilen olisi näkynyt jos olisin kerennyt vaa'alla käymään.
|
176.4 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 76.14g | Carb: 159.64g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: Kariniemen Kananpojan Paistisuikale Marinoitu, Risella Täysjyväriisi. Dinner: Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Normaalisuolainen, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna. Snacks/Other: Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Cucumber, Flora Normaalisuolainen, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Hapankorppu. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|