|
😪
|
134.7 lb
Lost so far: 71.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
1786 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 129.96g | Carb: 204.47g.
Breakfast: Slammers Energy Drink Sugarfree, Old Amsterdam 35+, AH Rucola, Meester & Zn. Kalkoenfilet, Milbona Knoflook & Fijne Kruiden, Waldkorn Volkoren Bollen met Oergranen, Meester & Zn. Kalkoenfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Lunch: Aldi Reuze Rozijnenbollen. Dinner: Remia Friteslijn , Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Gele Paprika's, AH Gesneden Uien, AH Champignons, Zoete Aardappel, Biefstuk Tartaar Plus Biefstuk Tartaar Plus. Snacks/Other: Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Myprotein 6 Layer Bar Cookies & Cream. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
 Comments
Niet verdrietig zijn. Vallen en opstaan. Geef al dat lekkers wat je in huis hebt maar weg. Niet opgeven hè, vind zo knap van je wat je nu al bereikt hebt. Kop op 🥰
01 Nov 21 by member: petrajason
|
Super lief dank je wel!!😊😘😘
01 Nov 21 by member: linshelu
|
Is echt geen vet hoor, je darmen zitten nog vol en je houdt waarschijnlijk ook vocht vast. Gewoon weer oppakken, je weet dat je het kan 😘👍🏻
01 Nov 21 by member: ingridt
|
Ik ben gister wel goed naar de wc geweest hoor😄🙈🤪
01 Nov 21 by member: linshelu
|
Hihi Linshelu, maar gisteren heb je ook gegeten toch? Mijn ervaring is dat het een dag extra kost 🙄😂
01 Nov 21 by member: ingridt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linshelu's weight history
|