Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
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203.9 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 October 2021:
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3041 kcal
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Fat: 97.32g | Prot: 107.89g | Carb: 473.33g.
Breakfast: Tostines Biscoito Água , Banana Prata. Lunch: Kopenhagen Kreminê, Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abobrinha Cozida, Batata Doce Cozida, Paella de Frutos do Mar. Dinner: Feijão Preto Cozido, Paella de Frutos do Mar, Batatas Fritas, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. Snacks/Other: Mãe Terra Cacau em Pó, Mel, Banana Prata, Uvas, Sadia Patê de Peito de Peru, Tostines Biscoito Água , Café com Leite e Açúcar, Uvas. more...
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losing 2.3 lb a week
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