Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
133.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 80.28g | Prot: 128.82g | Carb: 66.06g.
Breakfast: Нежинская Молоко 2,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Долголетие Сыр Чечил Ассорти 2, Вареное Яйцо. Lunch: МК БАЛТИКА Карпаччо Сырокопченое из Филе Куриного, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Нежинская Молоко 2,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Dinner: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Миндаль Арахис в Кокосовой Глазури, Mixbar Фундук Жареный. Snacks/Other: Msknull Кленовый Сироп, Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rudnevachristina's weight history
|