Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
166.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2021:
|
1776 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 94.98g | Carb: 126.55g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Молочное Дело Творобушки, Брест Литовск Сыр Маасдам, Ермолино Сервелат Ореховый, Вареное Яйцо. Lunch: Виноград, Пятерочка Яблоко Голден, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Dinner: Русский продукт Кисель Клубника, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, ВИК Котлета Домашняя, Жареный Картофель. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Дыня, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|