Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
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141.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 October 2021:
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3231 kcal
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Fat: 120.30g | Prot: 151.18g | Carb: 319.53g.
Breakfast: Banana, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale Roggenvollorn, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale, Isola Bio Avena Integrale. Lunch: Natural Food Germe di Grano, Riso, Mutti Passata di Pomodoro, Amor di Sole Piselli, Tonno in Olio (in Scatola), Aglio, Milbona Soia Drink Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Panino da Hamburger o Hot Dog, Formaggio Brie, Latte, Caffè (Espresso), Birra Alta Gradazione, Patatine Fritte, Verdura Cotta, Scottona Hamburger. Snacks/Other: Isola Bio Avena Integrale. more...
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losing 1.5 lb a week
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