|
und abwärts.
heute Abend wünschen sich die kids selbstgemachte pizza aus Hefeteig. wie muss ich die jetzt berechnen?
|
203.3 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 76.68g | Carb: 145.25g.
Lunch: Milchkaffee, Salami, Roastbeef, K-Classic Gourmet Backschinken, Weizenbrötchen, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel . Dinner: Pizza selbstgemacht. Snacks/Other: Sondey Blätterteiggebäck, Milchkaffee, Freeway Cola Light. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
 Comments
Ich rechne immer zuerst alle Zutaten komplett zusammen und Teile am Ende die Gesamt-Kalorien durch die Anzahl der Portionen...ist das verständlich geschrieben??🤪
29 Oct 21 by member: rennschnecke07
|
Hat das gesamte Rezept bspw. 3000 kcal und du schneidest die Pizza in 8 Stücke, dann hat 1 Stück 375 kcal...
29 Oct 21 by member: rennschnecke07
|
So wie Rennschnecke sagt. Wenn du es noch genauer willst...wieg die ganze Pizza und dann deinen Anteil, dann hast du deinen Dreisatz.
29 Oct 21 by member: sjw*
|
Okay. Danke. Ich hoffe es klappt dann auch so
29 Oct 21 by member: isa181280
|
Ich hab mir die Kalorien heftiger vorgestellt 😇
29 Oct 21 by member: isa181280
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
isa181280's weight history
|