Venerdì 29 ottobre 2021
|
147.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2021:
|
2628 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 155.74g | Carb: 363.61g.
Breakfast: Melinda Mela Golden, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Dal Salumiere Petto di Pollo al Forno a Fette, Melanzana, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Fior di Natura Burger di Soia, Delizie del Sole Fagiolini Fini, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|