Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
159.2 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
|
1754 kcal
|
Fat: 99.37g | Prot: 84.70g | Carb: 137.47g.
Breakfast: Фундук, Евроопт Бразильский Орех, Евроопт Банан, Савушкин Творог Классический 1%, Молочная Страна Творог 5 %, Молочный Мир Молоко 1,5%. Lunch: Фундук, Евроопт Бразильский Орех. Dinner: Сладонеж Вафли со Сливочным Кремом. Snacks/Other: Молочный Мир Молоко 1,5%, Pepsi Wild Cherry, Мартин Семечки, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Молочный Мир Молоко 1,5%. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|