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todos cuentan...💪💪💪
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183.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
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1208 kcal
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Fat: 54.85g | Prot: 66.56g | Carb: 110.68g.
Breakfast: Hacendado Bizcocho Naranja, Hacendado Mozzarella Lonchas, Campofrío Jamón Cocido, Hacendado Pan Integral sin Corteza. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Rojas, Tomate Kumato, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Puré de Patatas Instantáneo y en Copos, Pescado Frito. Dinner: Hacendado Salmón Ahumado, Aguacate, Pan Blanco Tostado. Snacks/Other: Hacendado Pan Integral sin Corteza, Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra. more...
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losing 3.6 lb a week
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