Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
362.0 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 108.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 86.10g | Carb: 135.10g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Каневской Грудка Цыплят . Lunch: Быстров Каша Овсяная Сливочный Вкус Ассорти, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Dinner: Агуша Кашка Молочно-Гречневая . Snacks/Other: Макдоналдс Стрипсы, Агуша Кашка Молочно-Гречневая , Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anton Gorelkin's weight history
|