Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
115.7 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
|
1139 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 100.68g | Carb: 96.04g.
Breakfast: ***Печенье Кокосовое***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ***Лепешка Сыр+Творог***, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Nestle After Eight, ***Пирог с Тунцом***, Carte Noire Кофе. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ***Тыква Запеченная***, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|