STAROOO(팻스타)'s Journal, 28 October 2021

*오늘은 일도 운동도 더 열심히 더 재밌게
*주 후반으로 들어서니 극강의 초코맛이 땡긴다
♡♡장블랑제리 초코범벅♡♡파파존스 브라우니♡♡

106.3 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1213 kcal

Fat: 51.34g | Prot: 96.71g | Carb: 95.73g.   Breakfast: 전원식품 시나몬가루, Heinz 토마토 케찹, 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 맛있닭 닭가슴살 햄, 미주라 미주라토스트, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, YOZM 그릭요거트, 호두, 푸룬, 사과. Lunch: 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 사조대림 스노우 크랩킹, 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 이즈니 무염 버터, 벨레트왈 크리미 슬라이스, 파프리카, 콜리플라워, 양파, 커클랜드 대구살. Dinner: 토마토 케첩, 코스트코 아보카도오일, 애호박, 마른새우, 달걀. more...

2153 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 42 minutes, Exercise Machine - 2 hours, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours. more...