Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
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172.0 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 October 2021:
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2527 kcal
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Fat: 70.39g | Prot: 163.94g | Carb: 295.31g.
Breakfast: Nesquik Cacao en Polvo, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Carrefour Copos de Avena, Carrefour Galletas Digestive, Hacendado Cacahuete Frito, Hacendado Cacahuete Frito, Carrefour Galletas Digestive, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Leche Desnatada. Dinner: Hacendado Pizza Jamón y Queso, Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Redondo, Patata Asada, Cebollas, Hacendado Maíz Dulce. more...
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losing 10.8 lb a week
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