Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
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170.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 26 October 2021:
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1443 kcal
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Fat: 63.42g | Prot: 79.14g | Carb: 142.05g.
Breakfast: Margarina, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Café. Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Tomates Cereja, Abobrinha Refogada, Contra-filé Grelhado, Pepino (Descascado), Alface, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arcor Chocolate Amargo 53%, Ameixas, Mania de Churrasco Salada Prime, Frozen Spa Panqueca de Frango com Requeijão Light. Snacks/Other: Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas, Biscoito de Polvilho. more...
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losing 1.5 lb a week
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