Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2014
|
216.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2014:
|
3269 kcal
|
Fat: 123.03g | Prot: 92.19g | Carb: 448.34g.
Breakfast: Mleko Skondensowane, Cukier Brązowy, Biała Miękka Bułka, Graal Filet z Makreli w Sosie Pomidorowym. Lunch: Banan, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Fruitjumbo Sweetello, Biała Miękka Bułka. Dinner: Jogurt Gruszka, Kotlet de Volaille, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Gruszki. Snacks/Other: Mleko Skondensowane, Lidl Morning Choco Crunchy, Hochland Ser Topiony Gouda, Chleb Graham, Biała Miękka Bułka, Fruitjumbo Sweetello, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek. more...
|
|
2302 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 17 hours, Resting - 7 hours. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|