Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
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158.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 October 2021:
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2440 kcal
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Fat: 106.05g | Prot: 114.90g | Carb: 259.07g.
Breakfast: U Miel de Fleurs, Café Décaféiné, Spiruline, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté. Lunch: Envia Fromage Blanc Bio 3,2%, Président Emmental Cœur de Meule, Lidl Petit Pain aux Céréales , Steak Haché 5%, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Monoprix Beurre Doux, Oranges, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Carrefour Mini Cœurs d’artichauts, Vinaigrette Maison. Dinner: Pizza Maison, Babybel Mini Babybel, Envia Yaourt au Lait Entier Bio, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Raisins, Etorki Fromage de Brebis, Lidl Petit Pain aux Céréales, Pomme, Curcuma. Snacks/Other: Pomme. more...
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3690 kcal
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Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Swimming (fast) - 1 hour, Trail - 1 hour and 24 minutes, Resting - 12 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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