Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
118.6 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2021:
|
2144 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 137.74g | Carb: 251.29g.
Breakfast: Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Ne Moloko Миндальное Молоко, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Мёд, Красное Яблоко, Сушеный Инжир, Курага, Овсяная каша. Lunch: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Суп. Dinner: Грейпфрут, Творожно-яблочные булочки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|