|
500g alaspäin, hyvä juttu. Näillä mennään, jos ensi viikolla pääsisi alle 90kg olisi se hieno juttu. Pitkä matka edessä, mutta hitaasti edetään ei ole pikajuoksu. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja jaksuhali
|
198.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2021:
|
2294 kcal
|
Activities & Exercise:
kävelu - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|