Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
124.1 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2021:
|
1634 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 96.05g | Carb: 148.47g.
Breakfast: Crutella Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Малиновый, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Сахар, Брест Литовск Сыр. Lunch: San Bonsai Соевый Соус Классический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Перловка, Домашняя Курочка Грудка без Кожи. Dinner: Лук, Укроп, Простоквашино Сметана 10%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ватутинки Хлеб Хлеб 8 Злаков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Адыгейский, ITLV Маслины без Косточки, Увелка Перловка, Костный Бульон, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная. Snacks/Other: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Морозко Блинчики с Творогом. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Polina_b_'s weight history
|