Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
116.0 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2021:
|
1098 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 74.04g | Carb: 67.58g.
Breakfast: ***Шоколадный Брауни***, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Земляника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ***Творожная Запеканка***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|