Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
140.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 65.70g | Carb: 195.36g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Лимончики, Сыр Эдам, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный. Lunch: Свинина Тушеная, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Морковь. Dinner: Кекс, Резной Палисад Творог 5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Hochland Фетакса, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Молока до Потолка, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Мандарины, Ананас. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|