Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
140.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 53.10g | Carb: 175.72g.
Breakfast: Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо. Lunch: Кабачки Жареные, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Веселый Молочник Сметана 15%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Морковь, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Авокадо Авокадо, Резной Палисад Творог 5%, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Ананас, Мандарины, Виноград, Рот Фронт Ромашка. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|