Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
121.9 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2021:
|
2262 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 237.78g | Carb: 235.09g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Царь Рыбка Паштет из Сёмги, Лидл Сирене Нидерланды 🇳🇱, Яичный Белок, Яичный Желток, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Lunch: Морковь, Сливы, Bioset Пшенични Триции, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено , Каймакани Извара 0,7. Dinner: Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Bioset Пшенични Триции, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Салат, Кауф Хек, Кауф Боб, Огурец, Помидоры, Капуста. Snacks/Other: Balcho Тиквено Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые , Dr. Korner Хлебцы Гречневые , Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Bioset Пшенични Триции, Елена Кисело Мляко. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|