Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
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159.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 October 2021:
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2215 kcal
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Fat: 76.98g | Prot: 127.75g | Carb: 249.45g.
Breakfast: Café Décaféiné, Spiruline, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté. Lunch: Danone Yaourt Nature, Etorki Fromage de Brebis, Carrefour Bio Jus de Grenade, Huile d'Olive, Oranges, Monoprix Beurre Doux, Le Gaulois Escalope de Dinde, Lidl Petit Pain aux Céréales , Panzani Pâtes. Dinner: Lidl Petit Pain aux Céréales , Etorki Fromage de Brebis, Lidl Confiture, Chêne d'Argent Bûche de Chèvre, Envia Yaourt au Lait de Brebis, Panzani Pâtes, Cassegrain Lentilles Préparées, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc aux Aromates. Snacks/Other: Pomme. more...
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losing 9.3 lb a week
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