Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
156.1 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 64.61g | Carb: 129.01g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Творожно-свекольные булочки, La Paulina Сыр Гойя, Баклажаны Тушеные, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Тимоша Халва, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Картофель Отварной. Dinner: Yayla Чиа, Вкусный День Ряженка 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлька-Жулька's weight history
|