Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
120.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 124.56g | Prot: 40.18g | Carb: 35.23g.
Breakfast: Самобранка Балык Княжий, Сало, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Вареное Яйцо, Авокадо. Lunch: Чай Несладкий. Dinner: Масло Авокадо, Сало, Брауни кето-диета, Салат Утренний, Запеченный или Жареный Лосось, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Авокадо, Квашеная Капуста. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|