Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
125.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2021:
|
1734 kcal
|
Fat: 100.30g | Prot: 118.15g | Carb: 94.26g.
Breakfast: Протеиновое печенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Vici Лосось Слабосоленый, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Violife Творожный Сыр, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Artfruit Авокадо ХАСС, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Индилайт Бедро Индейки. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|