Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
122.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
|
1415 kcal
|
Fat: 133.43g | Prot: 35.82g | Carb: 31.94g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Olymp Оливки, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Огуречный салат, Приготовленный Яичный Желток, Брауни кето-диета, Сало, Кокосовое Масло. Lunch: Лимонный Сок, Клюква, Уксус (Яблочный). Dinner: Орех Пекан, Брауни кето-диета, Своя Линия Квашеная Капуста, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Кокосовое Масло, Чай Несладкий. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|