Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
105.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2021:
|
1815 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 125.54g | Carb: 174.97g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Блин отрубной пшеничный, Яйцо, Тыква. Lunch: Рыба запечённая лосось, Крупа Кускус, Капуста Белокочанная. Dinner: Творог 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Зеленый Перец, Баклажан, Яйцо. Snacks/Other: Клубника, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Йогурт домашний с Epica, Творог, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|