Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 108.20g | Carb: 83.37g.
Breakfast: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Сахалин Рыба Икра Кеты, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Кета Филе-Ломтики. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пиканта Икра из Кабачков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Куриное Филе, Яйцо. Dinner: Конти Конфета Золотая Лилия, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Solvie Протеиновое Печенье Protein Biscuits «Кокос». more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|