Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
143.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
|
2085 kcal
|
Fat: 97.74g | Prot: 110.91g | Carb: 182.96g.
Breakfast: Кофе, Беларусь Сыр Царский, Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Магнолия Грудка Куриная Жареная, Буше Шоколадный Брауни, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Курабье, Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|