Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
156.5 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
|
1005 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 54.84g | Carb: 98.74g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, La Paulina Сыр Гойя. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Риет из печени трески с запечённой свеклой., Свекольно-куриные котлеты, Творожно-свекольные булочки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлька-Жулька's weight history
|