|
Sipsejä, ranuja, mozzarellatikkuja & flunssaa. Kalorit syynissä, sisältö ei. Paljolti lepäilyä. Kun edes jonkinmoinen kuri on syömisissä, niin ihmeesti menee alas silti. 🤞
|
253.3 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2021:
|
1781 kcal
|
Fat: 79.92g | Prot: 79.50g | Carb: 178.46g.
Breakfast: Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat. Lunch: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , K-Menu Pyttipannu, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Paistettu Kananmuna. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kanacurry, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Snacks/Other: Fazer Maitosuklaakonvehti, Taffel Grills, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi. more...
|
losing 4.6 lb a week
|