Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
122.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 69.37g | Carb: 196.94g.
Breakfast: Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, Ермолино Сушки Ванильные, Страна Васильки Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русский Сахар Сахарный Песок, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой. Lunch: Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Пшено, Густияр Сгущёнка, Ермолино Сырники. Dinner: Ермолино Сушки Ванильные, Nutrima Смесь для Лактации, Куриная Грудка Отварная, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Реж Хлеб Батон Нарезной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina Voytekhova's weight history
|