Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
111.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2021:
|
918 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 47.08g | Carb: 105.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мюсли, Верховье Био Творог 2 Слоя Апельсин, Морковь, Семена Белого Льна . Lunch: Зеленый Чай, Банан. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Крабовый, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|