Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
123.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
|
1766 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 102.87g | Carb: 212.97g.
Breakfast: Красная Цена Арахис, Хлопья Овсяные N3, Тресковые Треугольники, Кабачковая Икра, Гречневая Каша, Творог (Обезжиренный), Гороховая Каша, Морковь, Капуста, Подсолнечное Масло, Помидоры, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Виноград. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|